本文旨在說明如何運用禪治療的策略以提升輕度障礙者的自我覺察能力。文中主要包含三部份，首先呈現自我覺察能力的意義及其對輕度障礙者的重要性；其次介紹禪治療的意義；最後說明如何運用禪治療的策略以協助輕度障礙者增進其自我覺察能力。